Samtalsterapi

Vad är samtalsterapi och psykosyntes?

Samtalsterapi

Alla har sina egna individuella skäl till att välja samtalsterapi. Det kan vara att du mår dåligt utan att förstå varför, behöver vägledning i en viss situation som du befinner dig i eller att du vill lära känna dig själv bättre. Alla bär vi på en längtan efter hälsa och välbefinnande. Det finns ingen genväg dit utan det krävs en vilja till en varaktig förändring. Att välja samtalsterapi är ett åtagande att vilja växa och utvecklas som människa. I alla våra personliga svårigheter och problem finns ett frö till människors mognad och växande.

Vi har en historia som har format oss på gott och ont. Hur påverkar det oss? Hur förhåller vi oss till oss själva, andra människor och situationer? Vi behöver bli medvetna om våra egna attityder, tankesätt och känslor för att kunna samverka i harmoni med andra.

Samtalsterapi i psykosyntes innebär att vi ser till din helhet. Din kropp, dina tankar, dina känslor och din själ. Tillsammans undersöker vi och skapar förståelse för det förflutna, nuet och framtiden.

Vi använder metoder som:

Dialog
Avslappning
Guidade meditationer
Visualisering
Gestaltteknik
Bild
Kognitiva tekniker
Känsloutlevelse

Syftet med terapin är att du med tiden ska kunna bli din egen terapeut.

Psykosyntes

Psykosyntesen betraktar människan utifrån ett holistiskt perspektiv som både omfattar våra omedvetna djup och våra outforskade höjder. Psykosyntes är en praktisk psykologi som erbjuder ett förhållningssätt som handlar om att leva utifrån våra möjligheter i stället för våra begränsningar. Att komma i kontakt med det vi innerst inne vill, träna upp vår vilja och utveckla vår förmåga att välja det liv vi vill leva.

Psykosyntesen utvecklades av Roberto Assagioli (1888-1974) som var en italiensk psykiatriker och psykoanalytiker. Ur psykoanalysen och sitt stora intresse för österländsk filosofi formade han sin egen teori. Han ifrågasatte delar av psykoanalysen och han lade stor vikt vid varje individs obegränsade möjligheter till utveckling. Likaså till människans naturliga strävan mot helhet och mening. Han ansåg att andlighet var en lika naturlig drift som människans övriga drifter.

"Psykosyntes är en metod för psykologisk utveckling och självförverkligande för dem som vägrar att bli slavar åt sina inre spöken eller yttre påverkan, för dem som vägrar att passivt ge efter för det psykologiska spel som pågår inom dem, utan i stället är beslutna att bli herrar över sina egna liv" (Roberto Assagioli).

Länkar

Här är några länkar för er som vill veta mer om samtalsterapi och psykosyntes.

www.humanova.com
www.psykosyntesakademin.se
www.psykosyntesinstitutet.se
www.psychosynthesis.edu
www.psykosyntesförbundet.se